毎日家にいる生活が始まって12日。
𓇼Amiyoga ZOOMレッスン𓇼
昨日の出来事。
普段あまりストレスを感じない私が、
すごくストレスを感じていることに気づきました。
誰にも当れないストレス！？
こんなに天気が良くて健康なのに、
なんでこんなに引きこもっていないと
いけないんだろう！！！
わけも無くイライラしてしまいまして
誰が悪いでも無く、
なので1時間くらいだけ、
人がいない場所でストレッチや、
ランニングしました🏃♀️
すると気持ちがスッキリ
運動は『運』を動かすといいますが、
本当にその通り。
気持ちがスッキリするだけでなく、
運までも動かしてくれるんです。
お家でも1日10分でもいいので、
ストレッチやyoga・運動をして、
『運』を動かしてみましょう
私もオンラインレッスン対応しています
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🧘♀️Amiyoga ZOOMレッスン🧘♀️
𓇼体験レッスン
約45分→¥2000
（zoom使い等方含みます◡̈）
𓇼パーソナルYogaレッスン
⚫︎1回30分→¥3000
⚫︎月4回→¥12000
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⚫︎1回30分→¥3000
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