Bikram Yoga! | Anela Nene Hawaii Weddings

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ビクラムヨガ(ホットヨガ)に行ってきました。

コチラを見てみてダウン




尋常でない暑さのなかで90分。

こんなにも汗あせるってかくのかしら?と驚きをかくせない量でした。( ̄□ ̄;)!!

それも普段、汗をかかないすねなんかからもでてたのよねぇ。

きっと、この大量の汗が身体の老廃物を排出してくれて、細胞ひとつひとつがキレイになっている証拠だわ。にひひにひひ


広告には995カロリーも消費ってあるし。

お値段もリンパ痩身のエステならお高くつくけど、自ら身体を動かしてリンパの流れをよくすれば、$17ですむしな~

身体のデトックス週1目指して行ってみたい...いやいや、みたいでなく~(@_@)

挙式の準備でストレスある方などにはおススメかも。

お肌もつるんとなるし、代謝もよくなるからダイエットにもつながるし、そして何よりリフレッシュできるしね。

是非お試しあれです。

日本にもお教室はあるようですよ。ヨガ