寒い夜ですね～(T ^ T)
早く暖かくな～れ
イメージセラピストのAenla（アネラ）です♪
今日は、ものすごく集中して
パソコンと向き合いました(*^^*)
10時～気がつくと13時半まわってました。
そんなに時間がたってるとは思わなかったな～
ってことは、本当に集中してたんですね❤︎
パソコンは苦手意識がありましたが
意外となんでもできるようになったので
そうなってくると
楽しくなるものですね
今ね、テレビ「探偵ナイトスクープ」が
ついていて・・
子供同士の喧嘩が勃発！！^ ^
小学生の男女のお友達同士が
みんなで”あべのハルカス”へ
行くようなんですが、
その行き方をめぐって
喧嘩がはじまったよう。。
思いっきり感情にまかせ
言い合う男の子。
そして、仲直り。
シンプルでいいな～と思いました(*^^*)
いづれにしても、
感情は感じて流す
これが一番心の健康に良いですね！！
早く暖かくな～れ
イメージセラピストのAenla（アネラ）です♪
今日は、ものすごく集中して
パソコンと向き合いました(*^^*)
10時～気がつくと13時半まわってました。
そんなに時間がたってるとは思わなかったな～
ってことは、本当に集中してたんですね❤︎
パソコンは苦手意識がありましたが
意外となんでもできるようになったので
そうなってくると
楽しくなるものですね
今ね、テレビ「探偵ナイトスクープ」が
ついていて・・
子供同士の喧嘩が勃発！！^ ^
小学生の男女のお友達同士が
みんなで”あべのハルカス”へ
行くようなんですが、
その行き方をめぐって
喧嘩がはじまったよう。。
思いっきり感情にまかせ
言い合う男の子。
そして、仲直り。
シンプルでいいな～と思いました(*^^*)
さて私たち大人は・・・？！
もめごとからケンカになった時、
どんなパターンになりますか？
まあ職場では上司に言いにくかったり
先輩には言えなかったり と
ガマンすることはあるとは思いますが。
家族や友達とはどうですか？
彼氏や旦那さんとは？
相手のタイプによって
変わることはあると思いますが
大抵、自分のパターンってありますよね(*^^*)
ガンガン感情にまかせて
言っちゃうタイプだったり
グッと飲み込み、
じわじわ溜め込むタイプ
イヤミで攻めるタイプ
冷静に論破しようとするタイプ
だんまりを決め込むタイプ
口聞かない作戦のタイプ
・・色々あると思います。
今まで生きてきた中で
編み出したであろう
自分の感情の出し方なのですかね。
できることなら平和的がいいですけど^ - ^
そうはいかない時も多々ありますからね（笑）
例えば私たち夫婦の場合は？
長年の付き合いと学習で
編み出した方法は・・
とにかく冷静に話しをすること。
下手に言い合いを始めると、
後味悪い事の方がもう面倒くさい
比較的モメることが少ない夫婦ですが
たまにはありますからね～
昔は、感情に支配され
思いつくままに
言葉にだしてました。
でも、彼の方が
論理的に私の話のスキをついて
攻めてくるので、
私の形勢が必ず悪くなる！！
そう、感情に走ってものを言ってしまうので
なんだかグチャグチャな流れに
なっちゃってしまうのです（≧∇≦）
もめごとからケンカになった時、
どんなパターンになりますか？
まあ職場では上司に言いにくかったり
先輩には言えなかったり と
ガマンすることはあるとは思いますが。
家族や友達とはどうですか？
彼氏や旦那さんとは？
相手のタイプによって
変わることはあると思いますが
大抵、自分のパターンってありますよね(*^^*)
ガンガン感情にまかせて
言っちゃうタイプだったり
グッと飲み込み、
じわじわ溜め込むタイプ
イヤミで攻めるタイプ
冷静に論破しようとするタイプ
だんまりを決め込むタイプ
口聞かない作戦のタイプ
・・色々あると思います。
今まで生きてきた中で
編み出したであろう
自分の感情の出し方なのですかね。
できることなら平和的がいいですけど^ - ^
そうはいかない時も多々ありますからね（笑）
例えば私たち夫婦の場合は？
長年の付き合いと学習で
編み出した方法は・・
とにかく冷静に話しをすること。
下手に言い合いを始めると、
後味悪い事の方がもう面倒くさい
比較的モメることが少ない夫婦ですが
たまにはありますからね～
昔は、感情に支配され
思いつくままに
言葉にだしてました。
でも、彼の方が
論理的に私の話のスキをついて
攻めてくるので、
私の形勢が必ず悪くなる！！
そう、感情に走ってものを言ってしまうので
なんだかグチャグチャな流れに
なっちゃってしまうのです（≧∇≦）
女性にありがち ですかね。
そこを突かれると・・
そもそも私が怒って責めていたのに
私が言ってることのつじつまが合わない
だのになってきて
なんか私の方が間違ってる？みたいな
流れになってしますのですよね～
これはまずいパターン！！
そこで私が考えついたのは
”2日たってから、冷静にイヤだと
感じた感情を伝える”
これを実行～(*^^*)
この手に限りましたね！！
これ採用～^o^
このパターンだと
ちゃんと私の思惑どおりに
「思い」が伝わるようになりました。
そもそも私は、
きつ～い言葉が本当に苦手。
好きな人はいないとは思いますが（笑）
ホントにダメで・・
汚くてキツイ言葉は・・
まさにそんなエネルギーが苦手。
ただ、怒りの感情もエネルギー。
ためるととどまることになり、
体と心にはあまりよろしくない。
感じて流すのがベスト。
相手にぶつけるのも、ほんとはあまり
良いとはいえない。
でも感情を吐き出せたら、すっきりするものです。
そういう意味では、
思いっきり言い合いして、
バトったにもかかわらず
翌朝、ケロッとしている
夫婦とかもいはりますよね～
お互いがそれでなんとかおさまる
パターン同士なら
それはそれで良いと思います^ - ^
でも片方がそうでも
もう一方がそうでないのなら
ちょっとストレスですね。
これも実は生きてきた経験による
自分を守る方法からきているのです・・
めっちゃ深い(ｰ ｰ;)
それはまた別のお話。
そこを突かれると・・
そもそも私が怒って責めていたのに
私が言ってることのつじつまが合わない
だのになってきて
なんか私の方が間違ってる？みたいな
流れになってしますのですよね～
これはまずいパターン！！
そこで私が考えついたのは
”2日たってから、冷静にイヤだと
感じた感情を伝える”
これを実行～(*^^*)
この手に限りましたね！！
これ採用～^o^
このパターンだと
ちゃんと私の思惑どおりに
「思い」が伝わるようになりました。
そもそも私は、
きつ～い言葉が本当に苦手。
好きな人はいないとは思いますが（笑）
ホントにダメで・・
汚くてキツイ言葉は・・
まさにそんなエネルギーが苦手。
ただ、怒りの感情もエネルギー。
ためるととどまることになり、
体と心にはあまりよろしくない。
感じて流すのがベスト。
相手にぶつけるのも、ほんとはあまり
良いとはいえない。
でも感情を吐き出せたら、すっきりするものです。
そういう意味では、
思いっきり言い合いして、
バトったにもかかわらず
翌朝、ケロッとしている
夫婦とかもいはりますよね～
お互いがそれでなんとかおさまる
パターン同士なら
それはそれで良いと思います^ - ^
でも片方がそうでも
もう一方がそうでないのなら
ちょっとストレスですね。
これも実は生きてきた経験による
自分を守る方法からきているのです・・
めっちゃ深い(ｰ ｰ;)
それはまた別のお話。
いづれにしても、
感情は感じて流す
これが一番心の健康に良いですね！！