お料理教室

コトコト










秋は空気が乾燥して







肺も乾いちゃうんだって。









肺が乾くと









呼吸器の不調から







風邪ひきさんになりやすいんだって。









そんな時は、








体の水分を保つ、梨がオススメみたいだよ。









さて、薬膳スープにピッタリのおかずは








おとしゃんが好きそうなパーコーハンに










ナンプラーが効いた厚揚げの炒めもの。










台湾風の玉子焼きに










アンチエイジングな和栗のデザート。










どれもこれも体にいいものばかり！









毎日おいしく健康的に過ごしたいわんねー♪