こんばんは٩(„❛ ֊ ❛„) ERIKAです
先日、自宅で育ててるカモミールを収穫
小さな虫などが潜んでる可能性があるので何度も何度も洗った後、
3日間程天日干しで乾燥させてそれをカモミールティーにしてみました
最近気分が安定せず気持ちが沈み落ちこんでどうしようもなくなってしまったり、
そのまま眠れなくなってしまう事もあったので
手作りカモミールに蜂蜜、そして牛乳を追加してカモミールハニーミルクティーにして飲んでみてました。
カモミールの香りで少し気持ちも安らぐ気がする
カモミールティーには
リラックス効果、安眠効果、風邪・月経痛の緩和、胃腸の調子を整えたり、鼻詰まりや鼻炎等アレルギー症状を緩和したり、老化を防いだり色々な効果が
入浴剤のようにお風呂に入れてもカモミールの良い香りがしてリラックスできるよ
ERIKA
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