歳とると、自分との対話が増えるものである。
若い頃、身体がやわらかい時って、考えてみると、外とのやりとりが多かった。他者との対話である。
しかるに最近は、自分への声かけが多い。
「おい、うごくか？」
「ちょっと待って」「時間かければ…」「よし、よし…」
「できそうか？」
「いや、むりかな？むりそうだ。」
「やめとこ、あっちまわろう。」
「どうした？」
「痛い、うごかない。ここが、かたまってるぅ。」
身体がこわばってくると、若い頃のように自動では動かない。いちいち、身体に問いかける感じだ。
でも、これって…
フォーカシングと似てる。
ゆっくりゆっくり、問いかけながら…
若さって、自由に動けるって…
想い…観念…が、先走りしすぎてる時なのかも。
余計な一言
怒りっぽい年寄がいるけど、想いが先走りしてるんかも…
ついて来ない！と、苛ついたって…そのうちはじかれるよ。
対話する？
相手を見ながらの問いかけ癖は、年とったら有効かも。
怒らなくってすむもの。
カウンセリングを学びの道にえらんだ効用かも…
だったら、いいなぁ