コラーゲン鍋翌日のアタシのお肌…
コラーゲン効果が出てたかど～だか～
って感じでしたが…(笑)
加圧トレーニングに行ってきたよ
加圧トレーニングも成長ホルモン出るから
お肌にも良い効果があるとか…♪
この日はDietの為の加圧トレーニングに加えて
ボディメイクの為？の姿勢の指導もしてもらったよ。
最近ね、体重とか体脂肪にフォーカスしてするDietだけじゃなくて
見た目のバランスとか姿勢とかにも気をつけてみたら？
って言われたばっかりだったの。
だから、とりあえずの今のDiet目標をクリアしたら
トレーナーさんにお願いしてみようと思ってたのよね～。
ってことで、ナイスタイミングでした！
あ。でも肝心なDietの方は
季節がら、食べて飲むことが多い時期…
もっと頑張らねば！なんだけどね。