本日も毎週恒例の加圧トレーニングの日
先週は夏バテ気味で全然やる気しなかった分、
今日はやる気満々で行ってきたよ～
で、本日は加圧トレーニングを写真でご紹介～
こーやって腕もしくは太ももにベルトを巻いて運動するんだよ～
あ。。運動してるところ写真撮ればよかったかなぁ・・・
コレだけじゃ、わかりづらいよね。。。
でも、運動してるところはお見苦しくて公開できませーん
それから、今日はちょこっとゴルフのご指導もしてもらいました～
ありがたやぁ～
とりあえずフォームのチェック～
どうでしょ・・・？
どうなの・・・？
ふ～む。。。とりあえず、がんばってまーす
ってことで、お礼にblogのご紹介～
加圧トレーニング＆ゴルフをご指導してくれたトレーナーさんは。。。コチラ
ぐんな～いっ