自分にはできないと思うとき
それをやりたいと願う自分がいる
わたしはダメだと責めるとき
理想の自分を追い求めるわたしがいる
自分の中に感情が生まれるとき
そこには相反する感情が隠れている
分離しているのではなく
ともに溶け合うような感情
それを認めて、受け入れたとき
わたしはほんとうのわたしを
知ることになる
負の感情が浮かぶとき
自分を否定したくなるけど
そこにある願いや希望を発見すると
自分がいとおしい存在になる
わたしはわたし
もう一人のわたしもわたし
たくさんのわたしに出会うことで
豊かななにかを受け取っている
今日、わたしは
どんなわたしに出会うのだろう