ごんざ愛用のダンベルです!!(`∀´ゞ１つ１キロ!!
そういや食べ物しかブログに載せてないので、たまにはダイエットっぽい写真も載せなければと思って(;;゜Д゜)アセアセ
…って言っても、そーこーまーでー使ってませんけど(笑)
今日はこれで
ターボスカルプト
コアリズム基本プログラム 後半
をやりました♪なんて偉いんだごんざ(笑)
あ。もちろんターボでしか使ってません(笑)
コアリズムでダンベル使うとか、そんなストイックなことごんざには無理です。りーむーです。(何故言い換えた)
あ。そうそう。
今日の夜ごはんがね～……(´∀`)
もう本当に最高美味しくて(´∀`)(笑)
次の記事にて載せます(笑)
食べ終わってしまうのが大変惜しかった…(;´д｀)(笑)
んでは寝ます(`∀´ゞ(ごはんの報告は必要だったのか?)
…って思ってたら、深夜アニメが始まってしまった(笑)
イケメン大人気アニメ(らしい)『黒執事』ってやつです(^皿^)
キャラクターは知ってるんだけど、実際にアニメを見るのははじめてだな～(´∀`)ノ
ごんざはずっと『黒ひつじ』だと思ってマシタ(どーん)
ちょwwwそんなんアニメにして何が面白いんだ(笑)そして何故そんなんが深夜なんだ(笑)完全教育テレビコースやん（笑
）
…って、本当に思ってたwww
いやぁ最初は人づてに聞いたもんですから…(^-^ゞ(笑)
ほいでは今度こそおやすみなさいませー！！(`∀´ゞ
追記：書き忘れた・・・今日の体重＆一応ごはん日記
体重：６５．６キロ→６５．７キロ
体脂肪率：前日比＋０．５％ 開始比－１．１％
１月１６日ごはん日記
朝：バナナ２本＋水
昼：レーズンパン２つ
ベビー甘食４個
中村屋のインスタントオニオングラタンスープ
間食：スッパイマンタブレット１箱
酢だこさん太郎３枚
夜：にらと新タマネギの酢の物
酢めし１杯
赤パプリカのポタージュ
めばちまぐろの大トロ（後日アップ）
しそ１枚
間食：ぷっちょパイナップル味１０個（やってまうた・・・ww）
いよかん１つ