どこにいるか・・・

自分の内側がどこにいるか。。

普段日常生活を送る中で、自分の心がどこにいるのかを意識していることはほとんどありません。


例えば瞑想をしている時、自分の心は内側にいます。

例えば心配事がある時、自分の心は未来にいます。

例えば後悔している時、自分の心は過去にいます。

例えば悩んでいる時、自分の心は外にいます。

例えば誰かについて考えている時、自分の心は他者の傍にいます。



私たちは生まれてから休まずずっと自分自身でいるけれど、
自分の内側がどんな風で、本当は何を感じているのかを意識していることは少ないのかもしれません。


自分の心がいまどこにいるか。

今ではなく、過去や未来にいる時、自分のエネルギーはそこに注がれているということ。
内側ではなく、外側の世界に囚われている時、自分のエネルギーは外に流れています。

どこにいなければいけないなんてないけれど、自分が自分であるということは・・・
今この瞬間に自分の心が自分の中心にあるということ。

誰といても、どこにいても、自分の中心に自分がある。

これがきっと、最高の安心感で、最高の至福なんだなぁ。