さすがに今日はもみ戻しがきたぁーーーー(;ﾟロﾟ)
てか！！また手首の痛みが＿|￣|○
今は落ち着いた、触らない限り大丈夫そうだ💨
でも気をつけないとね。治りはしていないからね
右股関節は少し開くようになったが、少し痛みはある
15度ぐらいしか開かなかったけど30度開くようになったというとわかるかなぁ。
右は幼少時に捻挫のひどいのをして足首を伸ばすこともできない。
あと股関節もダンス（バレエ）筋をコワしていので、正座と座禅は幼少時よりできない。
それを少しだけ開けるようになってきた♫
足を上げるのも腹筋ではなくてモモキンであげちゃうのを、腹筋を使用するようにコンディションしてくれた。
めちゃ痛いんだけどね、筋肉が痛いと言うより、お腹の中をまさぐる感じで！！
筋膜リリース？また違うのかなぁ。
あと腰と上半身ひねりの折、背中のかたの方が痛かったところも今日は右寄りも左が痛い
腰と上半身が分かれたかも＼(^O^)／
足のしびれは再びだけども、上半身胃の位置が上の方に上がったと思う。
in body 有料ではかってもらったんだけど、標準だって言われた(;ﾟロﾟ)
77／100 (+o+) BMI 21.7 体脂肪率 26.8 筋肉量 35.6 体脂肪量 13.8
ってどうよ！！悪いのか？良いのか？(+o+)
体脂肪率が人生で初25超えちょいショック・・・・
頑張って体をしぼろうっと！！
