朝7時には目覚めるけど起き上がるには至らないだるさと疲労感眠たさで結局8時過ぎに起き上がり疼痛に見舞われるが、少ししたら落ち着いて朝散歩（短め）
整形外科に行くべきか悩んだが、おなかの調子が悪くおトイレに行く回数が多く断念
下痢ではなくて軟便だけど回数が(-_-;)
腰？背中？(´ε｀；)ｳｰﾝ…やはり疼痛があるのでロキソニン服用で
貧血症状ポイので横になりTVを見ていたが(-_-)zzz
気が付いたら3時前( ´Д｀)=3 ﾌｩ
おなかは落ち着いた！腰痛も落ち着いた
今日の症状は、お腹（軟便、残便、はり）、腰・背中疼痛、首の張りとつり、右ひざ（転倒時の時の疼痛）手足のしびれ、疲労感、貧血症状
ロキソニンでとにかく落ち着いた。
夕方散歩は長めにと思ったけど、愛犬たちが帰るというので短めで終了
ストレッチをするけど、やはり奥に疼痛がなので軽めに
すべり症のようなのが背中？に起きている感じがするけど、腰のあたりが骨盤を立てるとごりごり音が鳴る
食欲は低下だけど、1食はしっかりとおかずだけとった。
後はアイスクリーム・フルーツでカロリー摂取
水分は少なめかなぁ(-_-;)軟便回避のため
お風呂がカビが出てきたさぼりすぎだね。( ´Д｀)=3 ﾌｩ窓開けてないからねここしばらく寒かったから！
明日は少し頑張ってお風呂掃除しよう！！
ヘルパーさんコロナで昨年から止めているので、しっかりと洗えていないなぁ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
掃除機は昨日がんばって、水ぶきもした。
余り低い姿勢と長い時間できないから( ´Д｀)=3 ﾌｩ
久しぶりにすべてがやってきたという感じだね。
調子よかった2週間がうそのようだ！
明日には元に戻っていますように☆彡
