朝は寝坊σ(^◇^;)
昨夜も知らない間に(-_-)zzz ＰＬ飲んでいるからかなぁ(;^_^A
8時前に目が覚めて愛犬たちが起きるので頑張ぅって起きて朝散歩です。
帰宅してから今日はポトフにしようと頑張りましたよ(^_-)-☆
近隣友が手をけがしているので差し入れ分です。
なんだかうまく味付けができなくなってきた( ´Д｀)=3 ﾌｩ
でも体が温まるように☆彡
久々においしかった(^^♪味は薄いけどね。
テニスは自転車でＧＯ！！
そしてヨネックスのマスク付けたままで、全然苦しくない！
一応半屋内でカーテンを開けているので、空気は流れているから大丈夫です。
腰の調子がいまいちのままなのでうまくいかない場面もありΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
でしたが、なんとか持ち直す精神力ができたかなぁ(/ω＼)ｲﾔﾝ
ついつい打った後休んでしまう・・・・
感が働かないなどなど落ち込む部分がいっぱいでした。
若い子は早いよねどんどんうまくなっていくからやり込められちゃう(-_-;)
がんばらなきゃねと思いつつ終了
まぁーまぁーこれだけ動けたこと！
1年頑張れたこと！！
すごい！達成感だわぁ。久々にね。
ほんと早い1年だったなぁと思います。
まだんだ頑張ってみようと思います。
早く腰治らないかなぁ(-_-;)
少々動くのが怖いかも・・・・
症状としては、やはり右側骨盤上から引っ張られる感じでしびれ・痛みがありです。
特に上半身をまげると、なのでボールひらいがつらぁーーい！！
どこかがひっかかってるんだろうね。
