コロナで3月上旬以来なんだけどね。
母の施設に会いに行けないから来なくていいといっていたんだけど(-_-;)
kiki&koutaに会いに来た。慌ててご飯作った( ´Д｀)=3 ﾌｩ
kiki&koutaはもう大喜びで姪っ子のストーカー(⌒▽⌒)アハハ!
おかげでのびのびと一人で眠れたよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
土曜日はペイン
先週の腰ブロックのところ腫れたままで超痛い睡眠不足( ﾉД`)ｼｸｼｸ…と主治医に訴えた。
でもおかげで腰の状態なぜかOKなんだよね(⌒▽⌒)アハハ!
股関節の痛みがねということで、場所かえて腰ブロック、お薬薄めて量を増やして股関節へ届くようにだって
受付→電気治療（低周波→レーザー→ブーツ→温め）→ペイン
上半身はトリガーで肩もより深くに超絶叫した(⌒▽⌒)アハハ!
左側の痛み半端なかった。腰ブロックも超痛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
家に戻れば姪っ子＆kiki&koutaが待ち構えていた工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工
本来なら寝るところだけど( ´Д｀)=3 ﾌｩ
koutaが偉そうにほえたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
というわけで須磨のドックカフェ(リラックス）へGO!!
電話入れていたけど超渋滞Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ遅くなる旨伝えた。
おなかペコペコだったのでたくさん食べました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
kiki&koutaもいっぱい食べてまったりして、帰りどこかでお散歩と思いきや超渋滞なので大蔵海岸までもどって散歩
超暑い・・・ので短めで終了
お買い物して帰宅、夕方涼しくなってから近隣散歩で(^_-)-☆
夜は即座に(-_-)zzzでした。
今日は朝は少しのんびりで姪っ子を明石まで送って行って魚の棚でお買い物
愛犬たちはお留守番
家に帰ったら即座にダウン(-_-)zzz
気持ちよく寝ていたけど、何度も知り合いたちから起こされたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
暑い日動くと即座にダウンしてしまう(;^_^A体力のなさ！
今日は本気ダイエットしようとプロティン購入した、もちココア味(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
テニスの時に飲むやつだけどね。
後は網戸にかける虫コナーズをいっぱい買った、超高い・・・やっぱり虫パッチ買いたかったけどコスモスに行けばよかったと反省
道沿いのキリン堂にしたのは間違いだ、少々値段がはりました。
水曜日までは予定がないのでのんびりしよっと
