もう痛みやだるさが1週間もするとドーンと体にこたえる( ´Д｀)=3 ﾌｩ
病院行きたくないけど、通常生活するためには打たないとダメなので( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
道も車がいっぱい工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工 なんで？(´ε｀；)ｳｰﾝ…
腰の状態が悪くて自転車ではいけないので車で行ったけど( ´Д｀)=3 ﾌｩ
先週先々週に比べて駐車場もいっぱいΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
まぁ止めれたけどすんなり１台空いていたので( ´Д｀)=3 ﾌｩ
病院に入るとΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 待合室人であふれている・・・・
受付すますと即座に電気治療室へ すいてるほっ！！
受付→電気治療（低周波→ブーツ→レーザー→温め）３０分ほどまって→ペイン（上半身ブロック、あとはトリガーポイントで）→会計終了
いやぁー今日は何もかもが痛い！！叫びまくり、皮膚が・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
で背中ブラのラインから尾骶骨までのトリガーポイント念入りに！！
肩周辺のブロック で
終わると体が楽になるv(￣Д￣)v ｲｴｲ
家を出たついでにドライイーストを買いに業務スーパーへ・・・・・・うそやろ・・・・長蛇の列にガードマン( ´Д｀)=3 ﾌｩ
やぁーめた。途中マックスバリュウに駐車場で車が少ないのを確認して、ドライイースト探して購入して帰宅
やったぁー。ドライイーストでパン焼きができる(^_-)-☆ ＃お家で過ごそう ですよ。
ついでに冷凍食品と少しの補助する食料を買いました。ついでに玄関先のお花もね(^^♪
朝家を出た折と体の軽さが違うv(￣Д￣)v ｲｴｲ これで来週までがんばりま。
夕方散歩 悲しい・・・近隣公園はいつものように違法駐車でいっぱい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まだまだ自粛 ＃お家で過ごそう が遠い明石市民たちでごったがえしています(´；ω；`)ｳｯ…
公園封鎖してほしい。散歩道も封鎖してほしい。マスクせずランニングする人たちの群れが怖い。
もち人混みを回避して近隣のお家の中道を通り抜けていますけどね。
なーんか腹立つんですよ。正直！
自分たちの家の周りうろうろすればいいじゃん！！なんで遠いところまで散歩しに来るん？
自粛の意味そろそろ理解しようよ！！
とね、ほんとストレスたまるわ！！
ぽつんと一軒家に行きたいわ。理想だけどね。病院通いがあるからできないけどね。
体ボロボロだから坂道は無理だしね。
これで１週間ほとんどお家で過ごすわ。
今度のペインまで(^_-)-☆
