今朝はすんなりと起きれた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
咳止め中止したからかなぁ(⌒▽⌒)アハハ!
朝散歩行って工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工少し長めに歩きたかったのに愛犬がいやいやで即座に帰宅( ´Д｀)=3 ﾌｩ
今日は自転車でクリニックまでv(￣Д￣)v ｲｴｲ
でも足が・・・・少々疲れちゃいましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
受付→電気治療（低周波→レーザー→ブーツ→温め）→ペイン（背中一面トリガーポイントと左手親指付け根ブロック）→会計終了終わったら1時近かった( ´Д｀)=3 ﾌｩ
途中体調悪悪がきたけどなんとかうとうと状態でペイン待ちしたから大丈夫
主治医に、足のほうも痛みは消えたよ、手のほうも落ち着いてるv(￣Д￣)v ｲｴｲ
整形外科受診したらやはり主治医に放り投げられたよ(⌒▽⌒)アハハ!
一応スポーツリハビリは受けることにしたと報告
主治医「なんで俺やねん、ほかにもペインあるやろ」と(⌒▽⌒)アハハ!
「ない！遠い」で却下で(´∀｀*)ｳﾌﾌ
口の中に単純ヘルペスが治っていない、痛いというと投薬をもう少ししようと口の周りもちゃんと塗り薬塗るように言われた。
帰りはビブレでお野菜と果物買ってマイカル薬局立ち寄って薬頂いて帰宅
もちろん(-_-)zzzで夕方4時に起きて夕方散歩
工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工
寒い！！風が冷たく少し遊んで私がダウンで帰宅
鼻が冷たくて体調悪さのバロメーターだわぁ。
ホットカイロで温めるけど( ´Д｀)=3 ﾌｩ
しまいにゃ床暖に鼻つぶれるぐらいくっつけて(⌒▽⌒)アハハ!
気を付けにと暖冬だから油断しまくりだったからね。
最近朝一番に葛湯生姜湯を飲んで寝る前もね。
お友達にもらった青汁も飲んで
できるだけ食事もとって
良く睡眠をとること
を実地しています(^_-)-☆
