今日は朝来たら腰が(。´・ω・)ん?ッテ感じだけど肩の方が痛みが激しくて(´ε｀；)ｳｰﾝ…
で雨も降りそうにないし、きっと駐車場もいっぱいだろうし！！
ちょい脳の方もぼやけているので(;^_^A アセアセ・・・
運動不足もありありだから久々に自転車で行くことにv(￣Д￣)v ｲｴｲ
でもこの判断が間違った( ´Д｀)=3 ﾌｩ
道は信号にも引っかからずいつも多い車も少なくあれ？という間についたv(￣Д￣)v ｲｴｲ
で自転車おいてΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!歩き出そうとしたら腰が・・・・まじか・・・
受付→電気治療（低周波→レーザー→ブーツ）→ペイン
あれ・・・名前呼ばれたら腰が！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
超痛い・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
というわけで今日は上半身はトリガーポイントで腰はブロックそして親指はトリガーポイントで
でも今日は腰ブロックもきかない・・・指もきかない・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
ちょい歩くのきつい感じだけど自転車だからね。
とにかく気をつけて！！
超(@_@)前から親子乗りの自転車避けなきゃとおもったら超特急で高校生の二名の自転車が強引に割り込んできた後ろからΣ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
私も親子乗りもぶつかられそうになりあたふたしちゃいました。明石〇業高校確認しました。残念ながら携帯忘れたので画像とれなかった。
この二名めちゃくちゃです車が左折しようとしていたら前後から挟み撃ち・・・・OBとしては😢
自転車も自動車と同様気をつけないと( ´Д｀)=3 ﾌｩ
で気分変えるためにフルーツ買いにビヴレへ
マルシエしていて、あれやこれや買っちゃいました(⌒▽⌒)アハハ!
でブリザードの体験をしてきちゃいました(^^♪
途中腰が痛くて最後はお店の方に仕上げていただきました(^^♪
ってか乗せすぎるので「いらん！！」「却下」を連発しちゃいました(⌒▽⌒)アハハ!
完成は満足な出来でした♬
ブリザードのバラってつぼみを中身を抜いて接着剤（ショットガン）でピンセットで花びら1枚1枚開いていくんだということを終わってから知りました(⌒▽⌒)アハハ!
私が理解できていませんでした。
「柔らく根元を開いて」という意味が(⌒▽⌒)アハハ!
家に戻って(-_-)zzzです。
ラインがいっぱい入っていたことも気が付かなかったすみませんm(__)m
今日はえだまめペペロンチーノにもチャレンジ！
少々お塩が足りなかったΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
300円均一でブラみつけて買って試したらすごくよかったけど、やはりサイズあっていないのか腹巻状態(⌒▽⌒)アハハ!
でも圧迫されないし肩ないのでこらないしいい！また買いに行こうっと。
