朝は普通に目覚めたが、流行り腰の状態が(;^_^A アセアセ・・・
でも朝散歩でストレッチすると普通に戻った(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ゴミ集め頑張りその後はΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
そしてヘルパーが帰ったらdown(-_-)zzz
気が付いたら夕方Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!
やはり気温の関係かなぁ(;´Д｀)
だるさが半端ない・・・・
暑さが特につらい・・・湿気かなぁ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
痺れは足に痛みは特になし。
食欲半端ない
(´ε｀；)ｳｰﾝ… 引きこもり食欲旺盛デブになる・・・
夕方散歩は頑張って、坂のあるコースで
ダイエットはじめなきゃぁ・・・・
酵素ごはん出来上がるまで後数日
明日は前回飛ばした整形外科受診忘れないようにしなきゃ、明日は9：30だ！
