うーん、なんでしょ、お天気のせい？ペイン行けなかったせい？ダルダル状態です。
眠いのに眠れない症状がストレス生みます。(・・;)
今まで、やばいと思えば横になれば一日中いつでも(-_-)zzz
小一時間ですっきり出来るのにね(;´Д｀)
それが出来ていません。
急に来る嫌悪感で一応横にはなるけど眠れず余計嫌悪感Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
PCに向かうもの少々つらく即座に横になってしまう感じ！
これ良くない兆候なんだけどね。
気分を紛らわそうと思うけど、ちまちまものづくりをする気にもなれず(・・;)
物忘れも激しい・・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
でも、動けます(^_-)-☆
買い物行ったり、母の施設まで自転車でいったり、愛犬の散歩も。
まぁーメリットORデメリットで付き合うしかないよね( ´Д｀)=3 ﾌｩ
ステロイド投薬始まる前よりは、とにかく動けています。
5ｍｇのほうが私には向いているような気がします。
増薬はいやだけど、とにかく今の状態を悪化させないように、動ければいい！
夜はやはり眠りにくいけど、知らない間に(-_-)zzz
朝は6時ごろ目覚める週間は変わらず、でも起きてから2時間後にだるさで横になる。
便の方は、昨日アローゼン飲みました。12時間で出ました。
毎日使用はしないで、つらくなったら使用しています。もちドクターの許可もらっています。
毎日便通はあるけど、飲むとすっかりどっかりでます(⌒▽⌒)アハハ!
運動は愛犬散歩で朝夕1時間ほど軽く歩いています。もちろん歩くときにバランスもしています。愛犬が止まると片足で前後ろにバレエ感覚で(´∀｀*)ｳﾌﾌ全身使います。
今日はやはり左肩裏の痛みが激しくロキソニンはりました。
手足の痛みは治まっています。
腕のだるさは変わらずです。
熱中症にならないように水分は1日2L お茶・お水・スポーツドリンク・カフェオレ・ミックスジュースをとっています。
食事は二回ちゃんと食べています。お米も1回は食べるようにしています。
ほとんど野菜主体ですけどね(⌒▽⌒)アハハ!
でも太るんですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ どんどん・・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
あちこち小さな発疹が出てきています、かゆいたい感じなのでかゆみ止めパッチはって忘れます(⌒▽⌒)アハハ!
パッチはるとかゆみ止まるんです私、虫刺され他(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
相変わらず胃のコブラがえり？は続いています。
すぐに収まるので芍薬甘草湯は飲んでいないけどね。
痛いよねぇ、今日もさっき起きたので写真撮ってやろうとおもったけど、よくわかんないみたいなのでやめました。画像としてね。
触るとごりっと固まってしまう感じです。
慌てず息を吸いながら背を伸ばして、軽くマッサージして筋をほぐしてあげます。
いいのかわかんないけど、治ります私はね、もち即座に水分を体に入れますよ。
あっそうそう、お薬飲み始めて、小がね、なーんか水道からでる水のようなんだよね。
なんなんでしょうね？飲んだのがそのまま出るって感じ
今度相談してみよっと。
