の注射やっとこさ今日打ちました(*ﾟ▽ﾟ*)♪
先週の連休出歩きすぎで、ちゃんと昨日は１日寝て過ごしましたよぉ♪
って今日ね一日過ぎたこと気がついたんだけど（爆）
予約したとおり、おかげで元気に注射を受けることができました(^_-)-☆
日曜日の日にね7km 1時間20分姪っ子とお話しながら歩きました(*ﾟ▽ﾟ*)♪
すごいでしょう(*ﾟ▽ﾟ*)♪ 明石の海岸沿いをねぇ～☆彡お天気が良くてとっても気持ちよかったですよ。翌日筋肉痛には私の体はならないんです。でもね股関節に身が入った感じはわかります(^_^;)
筋肉痛は感じることができないので、ちゃんと体と話をしながら歩きますよ。
無理はしないので心配しないでくださいね(*´・_・｀*)ﾎﾟｯ
さーてあとは１１月の中旬に膠原病の受診が残っているのと、母の検診も忘れずにだね。
(°□°)‼そうだ、第三月曜日にペインのついでに健康診断も予約したんだった、忘れないようにしなくちゃね、あとダイエットもしなくちゃぁーーーーー。
絶食する日も決めなきゃ(ｰｰ;) 今私の悩みは便秘・・・腸は動いているんだけどね、便が・・・
昨日下剤入れて一応お腹の中は今は落ち着いています。これから三週間毎日出せるように運動を頑張ります(^_-)-☆
体温35.4℃でした（爆） 血圧133/77（１回目） 137/77（２回目） 122/67（３回目）Σ(-'Д'-〃) 最近メチャ血圧が高いのと体温が低い・・・・なぜだ？
体重はやはり増加している＿( _´ω`)_ﾌｩ 運動不足かも・・・
ストレッチ頑張ります(^_-)-☆
先週の連休出歩きすぎで、ちゃんと昨日は１日寝て過ごしましたよぉ♪
って今日ね一日過ぎたこと気がついたんだけど（爆）
予約したとおり、おかげで元気に注射を受けることができました(^_-)-☆
日曜日の日にね7km 1時間20分姪っ子とお話しながら歩きました(*ﾟ▽ﾟ*)♪
すごいでしょう(*ﾟ▽ﾟ*)♪ 明石の海岸沿いをねぇ～☆彡お天気が良くてとっても気持ちよかったですよ。翌日筋肉痛には私の体はならないんです。でもね股関節に身が入った感じはわかります(^_^;)
筋肉痛は感じることができないので、ちゃんと体と話をしながら歩きますよ。
無理はしないので心配しないでくださいね(*´・_・｀*)ﾎﾟｯ
さーてあとは１１月の中旬に膠原病の受診が残っているのと、母の検診も忘れずにだね。
(°□°)‼そうだ、第三月曜日にペインのついでに健康診断も予約したんだった、忘れないようにしなくちゃね、あとダイエットもしなくちゃぁーーーーー。
絶食する日も決めなきゃ(ｰｰ;) 今私の悩みは便秘・・・腸は動いているんだけどね、便が・・・
昨日下剤入れて一応お腹の中は今は落ち着いています。これから三週間毎日出せるように運動を頑張ります(^_-)-☆
体温35.4℃でした（爆） 血圧133/77（１回目） 137/77（２回目） 122/67（３回目）Σ(-'Д'-〃) 最近メチャ血圧が高いのと体温が低い・・・・なぜだ？
体重はやはり増加している＿( _´ω`)_ﾌｩ 運動不足かも・・・
ストレッチ頑張ります(^_-)-☆
