急に悲しくもないのに涙がでようとする、ドライアイで涙は出ないんだけどさ。
いつもなら冗談で受け止めれるのに、とっても傷ついたり、食欲不振、出不精、いらいらしたりする自分がいる。前兆がないだけに「ん？なんで涙がでてるん？」と思うことが最近時折起きるのだ。目ぐすり忘れたからとか思っていたんだけど、ちょい気になって検索してみた。
「プチうつ」「非定型うつ」とも呼ばれる、軽度のうつ病。
・気分の沈み込みがある。 微妙だけど(^_^;)
・笑うことがなくなった。 これも微妙(^_^;)
・今までにない疲労感が続いている。←これはある！(;ﾟДﾟ)!
・集中力・注意力が低下している。 ←これもある(＠_＠;)
・将来に希望がないと思う。 ←これは元からない（爆）
・いつもイライラしている。 ←最近多いかも(ｰｰ;)
・突然悲しくなり涙が溢れでる ※これだよこれ！！Σ(ﾟдﾟlll)
自己解消法
・泣くこと（映画などを見て）
・髪型を変える（美容院）
・ショッピング
・会話（友人と会食ほか）
・動物と戯れる
・自然と触れ合う
・旅行する
・お風呂に入る
気をつけなきゃいけないこと
些細な友人の言葉に傷ついてしまい対人拒否が始まること。
↑
これなんかわかる！非常にきつい時があるんだよね、冗談だとわかってるんだけどつい向きなってしまう時がさ(ｰｰ;)
(*￣□￣*;当たってるやん・・・かといって心療内科に行っても薬飲まない私だし、ただお話するだけやしな(^_^;)
自然治癒を目指すべか？（爆）
原因は、キッカー飛べないことのストレスですね(ｰｰ;)
ただ滑るだけは体力が続かない・・・転ぶ→首に悪影響・・・
術後から今までは必死で体を鍛えてもとに近づくように頑張ったけど、無理だという結果がでちゃったから気力喪失なんだな。
その穴を埋めようと歌を始めたけど、疲労感が半端なくて長時間できないのでストレス抱える羽目になるんだな(ｰｰ;)
でもきっとまた冬が来ると気分は高まると思うから(^_-)-☆
いつもなら冗談で受け止めれるのに、とっても傷ついたり、食欲不振、出不精、いらいらしたりする自分がいる。前兆がないだけに「ん？なんで涙がでてるん？」と思うことが最近時折起きるのだ。目ぐすり忘れたからとか思っていたんだけど、ちょい気になって検索してみた。
「プチうつ」「非定型うつ」とも呼ばれる、軽度のうつ病。
・気分の沈み込みがある。 微妙だけど(^_^;)
・笑うことがなくなった。 これも微妙(^_^;)
・今までにない疲労感が続いている。←これはある！(;ﾟДﾟ)!
・集中力・注意力が低下している。 ←これもある(＠_＠;)
・将来に希望がないと思う。 ←これは元からない（爆）
・いつもイライラしている。 ←最近多いかも(ｰｰ;)
・突然悲しくなり涙が溢れでる ※これだよこれ！！Σ(ﾟдﾟlll)
自己解消法
・泣くこと（映画などを見て）
・髪型を変える（美容院）
・ショッピング
・会話（友人と会食ほか）
・動物と戯れる
・自然と触れ合う
・旅行する
・お風呂に入る
気をつけなきゃいけないこと
些細な友人の言葉に傷ついてしまい対人拒否が始まること。
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これなんかわかる！非常にきつい時があるんだよね、冗談だとわかってるんだけどつい向きなってしまう時がさ(ｰｰ;)
(*￣□￣*;当たってるやん・・・かといって心療内科に行っても薬飲まない私だし、ただお話するだけやしな(^_^;)
自然治癒を目指すべか？（爆）
原因は、キッカー飛べないことのストレスですね(ｰｰ;)
ただ滑るだけは体力が続かない・・・転ぶ→首に悪影響・・・
術後から今までは必死で体を鍛えてもとに近づくように頑張ったけど、無理だという結果がでちゃったから気力喪失なんだな。
その穴を埋めようと歌を始めたけど、疲労感が半端なくて長時間できないのでストレス抱える羽目になるんだな(ｰｰ;)
でもきっとまた冬が来ると気分は高まると思うから(^_-)-☆
