整形外科のリハビリも術後、通いリハビリを探して受けていましたが
私の体には・・・・・・・しょぼすぎます
お年寄りにはいいかもしないけど
逆に筋力が落ちて歩けなくなるのが目に見ています。
病院のリハビリもお金結構支払うのでね、なんだかばかばかしくなってやめました。
はい私はスノーボードがしたくて、切り刻んだ神経や筋肉を元に戻したかったからね(^_-)-☆
個人トレーニングというものも、半信半疑だったけど。
人体学も学んでいるし、腰痛でも出来るし（ここが普通のｼﾞﾑと違うところ）
逆に腰痛が起きなくなった
股関節痛もなくなりました
ストレッチをメインでしてくれるので体が軽くなり血流がよくなる。
無理なことはしないけど、結構ハードな面もあり目標がないとやめちゃうかもね。
まだまだ自分の足で歩きたいから
まだまだスノーボードしたいから
デメリットは費用が高いことですけど、ここは無理せず限られた金額で行えば・・・・・いや高い
ひと月 大体2万円 回数券を購入しているので1回4500円ぐらいかな？
グループだと5000円前後だから3倍か高いね
でも、グループだと無理が生じちゃうから・・・・もう少しこのままがんばるぞ
そうそう、もう少し体が出来あがれば、グループにいけるんだけどね。
無理は禁物だから（爆）
1年7ヶ月で、随分体は楽になってきた。
術後すぐの頃は、縄跳びも飛べないし、走ることも出来ない状態でした。
バランス崩すとすぐさま転ぶ状態で、怖くて歩くことも不安いっぱいでした。
特に雨の日とかね。
でも最近では転ばない
とっさでも対処できるまでになりました。
縄跳びも飛べるし、走ることも出来るようになりました
人と比較することは出来ないですけど、自分の体のつくりがどうなのかも学ぶことが出来ています。
今度は正しい姿勢を作っていきます。
自分なりにではありますけど、毎日公園でストレッチもします。
後は欲を言えばウエスト周りを絞れれば・・・・・文句ないんだけど・・・・
一応ご参考まで書き出してみました(^^♪
