どーも～。あねごでーす。
ＮＹボケがまだ、抜け出していないあねごでございます。
ＮＹは
大都会なので、ボルダーと比べると、ほんと、
ボルダーってのどかだな～って感じます。別に、ボルダーは、畑がたくさんあったりという感じの場所というよりは、どちらかというと、学生の街、ボストンを１０分の１くらい小さくした感じで、そこそこに文化的なんですが、やっぱ、ＮＹと比べると、とっても田舎です！
ちなみに、あねごは、ボストンって行ったことないんですが、勝手にきっとボストンみたいなんだろうな～って想像してるだけで、なんの根拠もございません。まあ、自分の知ってる、学生街と比べると、うーん、御茶ノ水
の一部を取って、それを５０倍に拡大して、軽井沢の町に作ると、ボルダーっぽくなるかも。
で、話しは、もとに戻りますが、ＮＹボケっていうのは、そのスピードです。良くも悪しくも、NYのスピードから抜け出せなくって、あねごの頭の中が、超特急で回っております。
ＮＹのマンハッタンを歩いていると、そのスピードが違うな～って思いました。歩いているスピードは、もちろんのこと、情報があふれていて、それにも
速さを感じる。
なんか、ぼーって立ち止まってると、いろんなのが、自分の目の前を素通りして行ってしまうような、何か見逃したらどーしよう
みたいな、不安感さえ感じました。
↓”ビルボード”と呼ばれる、広告板がひしめくタイムズ・スクエア
たくさんのビルボードに人と車、大都会には、欠かせない役者たちなのかもしれない。けど、私は、このスピードや、情報の量を横目に、マインドフルネスとスピードということを考えていました。
マインドフルというのは、説明するのがとっても難しいコンセプトなので、少しずつブロギングさせて頂いていますが、本日はマインドフルネスとスピードという事に関してブロギングを試みたいです。
一般的に、”早く仕事につかなくちゃ、遅れちゃう”、”早く、○○さんにメールの返答をしなくちゃ”とか、速いことが良いこと。美徳とさえ言われている。スーパーとかに買い物に行くと、キャッシャーの方々は、ほんと、超手際よくさばいてますよねぇ～。速さが勝負！みたいな感じです。
どれをとっても、速いこと＝良いこととして、世間では言われている。
マインドフルの世界では、速いスピードに重きを置くというよりは、
ゆっくりマインドフル＝心、体、スピリットに良いこと。と解釈しています。
マインドフルを心がけると、一つ一つの動作や思考などを満喫することができます。
たとえば、瞑想の練習の一つに、１つの干しブドウをゆっくり５分くらいかけて食べるのがあります。いつもは、干しブドウなんかは、ガサっと手にとって、口に放り込んでムシャムシャ食べるのが、ふつーですが、この瞑想の練習では、あえて、１つぶの干しブドウをちょ～ゆっくりと、噛み砕き食べてみます。一つをゆっくり満喫することで、今まで自分では、気がつかなかった新しい気づきを得ることができるからです。
瞑想とか、マインドフルとかって言うと、なんか宗教的に聞こえてしまうかもしれませんが、あねごは、どちらかというと、自分の心と体の健康のため、そして、カウンセラーとしては、自分の”気づき”を深めるためって思ってます。いつか、”気づきを深める”ってこともブロギングしたいと思ってますが、本日は、マインドフルとスピードってのに、挑戦してみましたぁ！
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ＮＹボケがまだ、抜け出していないあねごでございます。
ＮＹは
大都会なので、ボルダーと比べると、ほんと、ボルダーってのどかだな～って感じます。別に、ボルダーは、畑がたくさんあったりという感じの場所というよりは、どちらかというと、学生の街、ボストンを１０分の１くらい小さくした感じで、そこそこに文化的なんですが、やっぱ、ＮＹと比べると、とっても田舎です！
ちなみに、あねごは、ボストンって行ったことないんですが、勝手にきっとボストンみたいなんだろうな～って想像してるだけで、なんの根拠もございません。まあ、自分の知ってる、学生街と比べると、うーん、御茶ノ水
の一部を取って、それを５０倍に拡大して、軽井沢の町に作ると、ボルダーっぽくなるかも。で、話しは、もとに戻りますが、ＮＹボケっていうのは、そのスピードです。良くも悪しくも、NYのスピードから抜け出せなくって、あねごの頭の中が、超特急で回っております。
ＮＹのマンハッタンを歩いていると、そのスピードが違うな～って思いました。歩いているスピードは、もちろんのこと、情報があふれていて、それにも
速さを感じる。なんか、ぼーって立ち止まってると、いろんなのが、自分の目の前を素通りして行ってしまうような、何か見逃したらどーしよう
みたいな、不安感さえ感じました。↓”ビルボード”と呼ばれる、広告板がひしめくタイムズ・スクエア
たくさんのビルボードに人と車、大都会には、欠かせない役者たちなのかもしれない。けど、私は、このスピードや、情報の量を横目に、マインドフルネスとスピードということを考えていました。
マインドフルというのは、説明するのがとっても難しいコンセプトなので、少しずつブロギングさせて頂いていますが、本日はマインドフルネスとスピードという事に関してブロギングを試みたいです。
一般的に、”早く仕事につかなくちゃ、遅れちゃう”、”早く、○○さんにメールの返答をしなくちゃ”とか、速いことが良いこと。美徳とさえ言われている。スーパーとかに買い物に行くと、キャッシャーの方々は、ほんと、超手際よくさばいてますよねぇ～。速さが勝負！みたいな感じです。
どれをとっても、
速いこと＝良いこととして、世間では言われている。マインドフルの世界では、速いスピードに重きを置くというよりは、
ゆっくりマインドフル＝心、体、スピリットに良いこと。と解釈しています。マインドフルを心がけると、一つ一つの動作や思考などを満喫することができます。
たとえば、瞑想の練習の一つに、１つの干しブドウをゆっくり５分くらいかけて食べるのがあります。いつもは、干しブドウなんかは、ガサっと手にとって、口に放り込んでムシャムシャ食べるのが、ふつーですが、この瞑想の練習では、あえて、１つぶの干しブドウをちょ～ゆっくりと、噛み砕き食べてみます。一つをゆっくり満喫することで、今まで自分では、気がつかなかった新しい気づきを得ることができるからです。
瞑想とか、マインドフルとかって言うと、なんか宗教的に聞こえてしまうかもしれませんが、あねごは、どちらかというと、自分の心と体の健康のため、そして、カウンセラーとしては、自分の”気づき”を深めるためって思ってます。いつか、”気づきを深める”ってこともブロギングしたいと思ってますが、本日は、マインドフルとスピードってのに、挑戦してみましたぁ！
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