朝から湯船につかる効用

体があたたかくなり､ストレッチがはかどる

目がすっきりと覚める

顔からも汗をかくので血めぐりがよくなり､顔色がよくなる

やる気スイッチがはいる


↑少し早起きしないといけませんが､太陽の光をみて､ラジオ聴きながら準備すると､頭もすっきり｡

笑顔体操もして､体重はかり､一喜一憂している毎日です^^;

【昨夜のデザート画像】

このなかから選びました♪＠ショコラティエ･パレドオール(大阪･西梅田)
☆マスカットシャンパン割と♪