もうすっかり秋の風ですね
寝汗をかかなくなってきたので､ 最終報告を・・。
７月からはじめた「寝汗ダイエット」（クーラーをつけないで寝る）
結果、体重が４．５キロ減、体脂肪が８．７％減でした
←もっとやせないとです
万歩計つけて一日１５，０００歩目標で歩いたり、
健康的な生活ができたのはよかったです。
結局、自宅では一度もクーラーをつけないで過ごしたので、
電気代の節約にもなりました
今度は、朝食をフルーツ（基本バナナ）と青汁にするのと、
１３日に届くのですが、「やせ薬」を飲んでみようと思います。
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特許成分がはいっているらしく、
初めて携帯サイトでお買い物してみました。
とにかく結果がでるらしいので