こんばんは
あねごです
ハワイから帰宅してあっという間の数日です
うちのぷーさんは想像以上にハワイロスになっているようでして、笑
ずっと現地で右側通行で運転していたので、間違えてワイパー動かしたりという
行動的にも日本にまだ慣れず、
気持ち的にもハワイに戻りたい、、、と、
珍しくスキーのスイッチが入りきらないようです、笑
ハワイ島は本当に素晴らしすぎたし、素敵な御縁がたくさんありすぎましたもんね
ぷーさんにも
”1年経たないと旅行記書かないんでしょ？ ”
と言われていますので、苦笑
前回の旅行記から週明けに取り掛かりますね
さて、巷でうわさになっているらしい
結婚式には魔物が棲んでいる シリーズ
今回は
冬の結婚式で留意すべきことと題して書いていこうと思っています
ずばり、体調に気をつけてほしいということなんですね
冬は外気温が下がり、空気も乾燥しますのでウイルスが粘膜に残りやすくなります
結婚式の準備で寝不足やストレスもいつも以上に出やすくなってしまいますので
風邪やインフルエンザに注意してほしいなと思います
のど、はななどの上気道は33～34度でウイルスが好む温度で
なおかつこの時期は空気が乾燥しているというのも加え
上気道感染が起こりやすい条件がそろい
寝不足などで免疫が落ちてしまったら風邪などを引きやすくなってしまうのです
冬の季節、3月ごろまでのお客様とのお話でよく出る話題として
* 乾杯や祝辞をお願いしている主賓の上司や受付の友人が直前にインフルになって
結果、問題なく結婚式にご列席いただいたけどひやひやした
というお話が本当に多いのです、、、
これ、ご列席のゲストでもひやひやしますけど
自分たちだったらどうでしょうか
前回のご紹介の
結婚式には魔物が棲んでいる ～ 結婚式前に控えるべき食べ物 ～
http://ameblo.jp/anego2000/entry-12225010419.html
のように当の本人でひやひやしたお話も実際私は聞いています、、、
結婚式の直前に熱が出てしまった、倒れてしまったという話
意外に多いのです！！
↑ 本当に、想像以上に多いのです、、、
実際、結婚式関連の方のお話を聞いても、式の直前に
当の本人である新郎様がインフルになってしまい、、、
関係者様皆さんわかっていて知らないフリをして決行し
当日は極力新郎様にお酒を飲ませないように、
しゃべらせないようにしたなんて話も聞いたことあります
実話です
風邪はともかくとして、インフルは本当に怖いですよね、、、
予防接種をするという方法が一番ポピュラーですが
ワクチンというものは弱毒化させたもので賛否両論ありますし
流行を予測して摂取するので、別の型にかかったら意味がないとも言いますので
場合によっては2回の摂取が必要だったり、免疫がつくまでに2～4週間かかるため
結婚式の時期によっては強くお勧めも出来ません
ちなみに私はインフルは面白いくらいにかかりません
風邪の発熱すら年に1度程度です
予防接種で発熱や吐き気もひどいほうなので、結果しなくなりました
その代わり、かからないように自己管理や健康意識は強く持つようにしています
もしもやるなら早めにですね
間に合わない OR 予防接種できないのでしたら
健康に気をつけるのをお勧めです
* 温める！！
* 睡眠をとる
* たんぱく質をしっかり取る！
* 乾燥防止のねばねば食材もお勧め
⇒ 粘膜の保護になります
* うがい、手洗い
そのほかに、こまめな水分摂取がお勧めだそうです
ウイルスが粘膜について根をはやし増殖するまでに20分という時間もあるそうなので
可能なら20分に一度は飲み物を一口飲むのがお勧めだそうです
強酸である胃液でウイルスは死滅するそうですよ
免疫アップのためにはビタミンDを生成させるのに日光浴もお勧めだそうですが
花嫁様は美白が気になりますよね、、
冬でも紫外線あるし、雪山などは本当にやばいですもの
まいたけなどの食材を注意してみてくださいね！
腸は超大事！
http://ameblo.jp/anego2000/entry-12224196704.html
でかいたように免疫をしっかり上げていただくのもお勧めです！
何よりも、やはりこの結論なのですが
余裕を持つこと ⇒ かなり余裕のある計画にすること
これは、心の余裕も、実際のTo Doに関しても です
多めの睡眠が確保できる、
余裕をものすごく持ったスケジュールは必須です
寝ると元気になるので幸せに寝る時間を盛り込んだスケジュールを♪
ちょうど大寒で、まだまだ寒い日が続きますので
健康で幸せな花嫁様になってくださいね♪
参考になれば幸いです
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あねご