心臓さんを気遣って生きようっと。(肥大型心筋症)

アメンバー限定記事これは、どんな感情で？

2021/3月 定期診察

月に１回の、循環器内科の診察に行ってきました。先生、今日もめっちゃイケメンでした～(安藤政信似)でもでも私は、手術をした方の病院のドクターの方が大好きなんですっ(銀シャリの橋本似)まあ、そんなことはどうでも良くて今日は心肺のレントゲンを撮りました。前回の診察の時に「息が苦しい」「寝ていても呼吸が止まって目が覚める」と言ったからです。今日までに、これをみて予習をしておきました。というのはウソで、たまたま検索に上がってたのを暇つぶしに見てみただけです。けど、解りやすくて面白いですよ！レントゲンの結果は◯心臓が元の大きさにまで小さくなってる◯肺も上から下まで綺麗！予習済みなので、自分でもすぐわかった(笑)息が苦しくなる要因がないんだけどなぁ。と先生に言われました！それ聞いたら、苦しくなくなりそう手術後半年経った時に、少し小さくなったけどこれ以上は戻らないかも。と言われていたので、すごく嬉しかったー※心臓は負担が大きいと肥大するので、大きさは病状の判断材料になります。それと、先月の採血の結果を貰いました。マークのついてる所は基準値外ですが総たんぱくとｶﾞﾝﾏGTは、気にするほどじゃないそうです。ピンクゾーンのプロトロンビン時間は血液凝固反応と時間。血液サラサラを飲んでるので、！マークではあるけれどもこれで狙い通りの数値らしい。つまり心臓以外どっこも悪くない。どちらの病院でも、お墨付きを頂きました。喜んでいいの、、？心臓は悪いです目指すのは、現状維持。ざっと正常値の10倍昨年末からお世話になってるこちらの病院ではNT-proBNPを採用してるので、まだ私には馴染み薄だけど、BNPでいうと400くらい。高値だけど、心筋症の人はこれくらいは。と思っていいと言われてます、、引き続き、心臓さんを労っていきます～元の大きさに戻ってくれて、ありがとう

息子がいるだけで。

「息子がいるだけで私はALL OK！だと思ったこと。」在宅ワークが増えたダンナ。ものすごい集中力で仕事をしているのを高く評価する一方、私が具合悪くなっても「業務時間内だから」と言って病院に連れて行ってくれなそうだな。と過去を振り返り　リアルに思ったので近くにいる息子にそのことを愚痴ってみたら（ダンナいない日に、だよ）相槌もせず黙って音楽を聴いていたけれどふいに片方のイヤホンを外し「おれが免許取るしかないか！」と言った。（コロナ＆自分も乗り気でないので教習所には行かないでいた）父親をけなすでもなく。予想外の返事に自分にとっては息子はすでに頼れる存在になっていて、とてもとても、上からガミガミ言っていい存在などではないことを痛感させられたのであった。と記録していたのが昨年の４月中頃その後、いつまで待っても教習所に通い始めることもなく、ダラダラの極みの息子にやっぱりガミガミし続けてました～それが、やっと教習所に入学の手続きしてきました(^^;)早く私のアシになってね

至福の深夜番組を眺める時間♪

マツコの「夜の巷を徘徊するしない」お酒ちびちび飲みながら観てる♪美容学校に潜入してる回を見てたら思い出した～私のひとつ年下の妹も美容学校に行ってたんですが(10代の時)ある日、私は探し物をしていて押入の上段にあるバッグを発見。ここにありそうー！！と思いながらファスナーを開け、ガバッと開いたら中には無表情の生首が、、、、、驚きのあまり声も出ませんでした。。。。実習用のマネキンの首そこにあるって、教えといてよ～

さて！夕飯だ！

珍しく、お料理ブログです下ごしらえが終わったので～♪♪て、出来上がったのをアップするか普通(笑)明日仕事だから、ご飯食べた後はブログ楽しむ余裕なくなるからねー今日のメニューは～◯鳥ねぎのガーリック味噌焼き◯里芋の味噌マヨあえ◯さつまいものごま和え◯しらす並べる前に左上の味噌タレに里芋ちゃんを投入。中央の鳥はレンジでグリル。様子見ながら15分くらいかな。ゴロゴロにんにくもたっぷりその前にさつまいもをレンチン！グリル後しばらくレンジ使えなくなるから、先じゃないとダメよーん。←何度もミスってる明日の私のお弁当は残りを詰めちゃう。ダンナと息子はとり丼だーい歌唄ったり～ずーっとご機嫌に独り言しながらお料理するのが、昔からの私のスタイル。(息子は上手に無視してます)ひょっとして、ユーチューバーとか向いてるのか？↑てのも、本日繰り出した独り言。

アメンバー限定記事積極的、、!!

筋膜リリース体験。

ここ半月くらい息苦しくてよく眠れない週間に入ってて、呼吸に力が入るため首や肩が常にゴリゴリ。ひどい時は横隔膜や助骨まで痛くってこういう症状はマッサージや整体に頼ってみたらいいんじゃないかな。と思い、ググって見つけた接骨院に行ってきました。筋膜リリース、てのをやるんだって。筋肉を包む膜の癒着を剥がして皮下に隙間を作り血行を良くする。１回8800円のところ、２回で1980円で体験！予約多数につき、あと３名！て、うさんくさーい(笑)今まで、まあいろんなとこで整体やマッサージをやってきたし、やればそれなりに良くなった気はするけどね心臓病から来てる息苦しさと、それに伴う首肩の懲りむくみが悩みであることを話して今日は、首の懲りと自律神経のアプローチをやってもらうことに。仰向けに横になり、首を少し斜めに向ける。そこに、歯医者さんで使うバキュームのような器具をあて、吸い付かせながらコロコロ移動。痛くはなかった。痛くないようなら、もう少し強めので施術してみますか？と言われ、より広い範囲ができて吸引力が強い感じのをあてる。そのあと右側の首も。右の方が少し痛く感じました。(施術中や直後より、夜触ると痛かった)次に、手の平をバキューム。副交感神経が優位になり呼吸が楽になるらしい。最後、上半身着てるものを全て脱いでうつ伏せに。これは予想外しかし流れを止められず脱ぎました背中全体を、背骨に向かってバキュームコロコロ。以上で終わり。手で触るのは一切なくて器具の施術のみ。ま、首は左に楽に動いてます。呼吸はまだわからないな、明日の寝起きで判断です。施術の後は今後の話。治療で週１で２ヶ月通った後、維持のために月２通いが必要ですと。ほら、きた。効果があったとしても、１回につき8800円そのペースでは通えないなもう少し他も探してみることにします。

アメンバー限定記事気晴らし

骨密度検査

自治体の補助で受けられる健康診断で、骨密度検査に行きました。乳がん検診とセットで受けたかったけど、骨密度検査の予約がいっぱいで同じ病院なのに同じ日に受けられず。乳がん検診は年明け前に済ませてます。コロナ禍だから何度も行きたくないんだけどなぁ検査は3種類あって、①腰椎のレントゲン撮影　自己負担額1500円②手の平のレントゲン撮影　自己負担額800円③踵の超音波検査　自己負担額300円どれにするか聞かれたけど、どう選べばいいのか？せっかくだからしっかり調べたいし③はナシ、①は2種類のX線を用いて撮影か、、、、うん。②にしとこう！持病があるおかげで、ない人よりは被ばく量多めだからね。X線少なめで最初に身長と体重を計測。身長１６０．１センチ！人生最高記録が１５９．９、更新。伸びた～今後は堂々と１６０センチと言おう(笑)あとは、問診して手のひらレントゲン撮ってオワリ。結果は２週間後に聞きに来て、って。また行くんだ

平穏な朝！

昨日は調子が悪くてお仕事休んで ↓『休みます、の判断。やっと学んだかなぁ』昨日は目覚めが悪かったすごい疲労感、ダルい、横隔膜辺りが痛い、、寝てる間、息が苦しいから何度も深く吸おうとして、すごく首に力が入ってて、心臓バクバクしてる気は…ameblo.jp幾度となく、心臓バクバク感に不安になり。はぁ…苦しいと思うたび本やネットで見た、腹式呼吸をして横隔膜、みぞおちが痛い、お腹が張る～と思えばちょくちょくセルフマッサージして夜。寝るの怖くてアロマを焚いて枕元のライトをつけっぱなしにしてうつ伏せで寝た(うつ伏せの方が楽に呼吸できる。心不全ならうつ伏せできないから少し安心だけど)一夜明けて、今朝は１度も苦しさで目覚めることなく、スッキリ朝を迎えることができた！！寝るの怖かったから何事もなく朝を迎えられたことが、すごく嬉しかった～普通に朝を迎えられるって、ありがたい～

アメンバー限定記事休みます、の判断。やっと学んだかなぁ

前回のブログ「納得がいかないっ！」のあとがき

読んで下さった方、ありがとうございますグチを持ち帰り、後の事が怖いからと誰にも言えず、熟成させていた怒りをひとり言として吐き出した。ゴミ棄て場みたいなブログだったのにいいね。をいただくとやっぱり、嬉しかったですおかげさまで翌朝ちゃんと心が落ちついて「何時間も悶々と怒り続けられるようになるなんてなんて幸せな事じゃないの」と、気づくことができました。だってね心房細動を起こしてから手術日までのおよそ１ヶ月間。薬では不整脈を抑えきれず、心不全まで悪化してしまうのですが私は自覚症状が強かったので少しでも悪いことを考えようものなら自分の心臓が大太鼓になったようにドンドコドンドコ爆音を鳴らし続け心拍に合わせて、手も足も揺れるほど。不安になって当たり前なのに、それを考える事さえ許されないと、嘆くことも許されないということを経験しなんでも深ーーーーく考えて止まらない性格の私が無になることを強要され、無を習得。手術の後、社会復帰をしたあかつきにも大抵の嫌なことがあっても、思考停止。仕事に対しては、グチどころかやれることに感謝しかないっすまでオート処理できるようになってたのが(人替りしてたね笑)今回のことではいっちょまえに、怒り続けても心音ボリュームは上がらなかったんですから！けど。あの時心臓が、嫌なこと考えるとバクバク過剰に働くこと。平穏でいると、穏やかに粛々と働いてくれることを、判りやすく体験させて貰って怒ったり嫌なことを考えるのは、心臓に負荷をかけ続けるのを学んでるはず！心臓さんを労ろうと決めたんだからもやもやイライラする時間は、できるだけ短くしないとな～心臓が、心理に合わせて大太鼓になる体験は、しない方がいいですよー！どうぞ、心穏やかに。みなさま

アメンバー限定記事納得がいかないっ！

年始の恒例行事は

高校の同級生からの年賀状今年も、ビキニ着た写真を載せてる！娘のじゃないよ、自分のスバラシイ！フィフビキニだけどライン崩れてないし～イケるイケるあー私にはとてもムリだムリだけど綺麗でいたい！崩れたくなーい！！という気持ちが湧き上がり煽られる～笑毎年意気込まされる、年始の恒例行事をご紹介しました。(笑)

明けましておめでとうございます(2021年)

明けましておめでとうございます。ブログを見に来て下さった方お声かけしてくださった方今年もよろしくお願いします昨年アメブロを始めました。同じ病気、似ている境遇らしい人違う病気、違う境遇だけど大変そうだなぁと気になる人毒強めだけど面白い考えの人見たらぜったい感嘆する写真をいつもあげて下さる人、見たらぜったいタレ目になっちゃう可愛い画像をあげている人などなどなどたくさんのブログに出会えて面と向かって話しているだけではわからないような内面の事も、過去に遡って見せて貰える！毎日２回は覗く習慣がつきました(笑)今年はもう少し、書く習慣もつけたいと思っておりますこれまで患った病気の事や育ってきた環境の事それぞれその時の、そして今の悩みや心境を。読まれることを意識しないで、心の中をそのまんま書きたいと思っているのに全然文章にならなくてつまらないまとまらない文章でもメモ風でも書き留めて行きたいなーとなにとぞなにとぞよろしくお願いします。地球規模の脅威となってしまったコロナが今年にはおさまって、安心して外出できる生活に戻れます用に

長期的視点。肥てる、、

いや、ただ。気づいちゃっただけなんですけどね、、主治医の指導で毎日体重測って、日々むくみと格闘して来たんですけどあらためて１年前の記録見たら、標準49キロだだんだんむくみが取れにくくなってきて秋から、標準体重を53キロにアップしてたけどさー(利尿剤使用の目安は55キロ)ひと言で言うとこの１年で５キロ増だこんなペースで来年も行ったらヤバい来年の目標できましたこれ一本。むくみに勝つ

アメンバー限定記事新米の日記　嬉しかった事

オリンピックチケット払い戻しました。

事務局からの払戻しお知らせメールは先週末に来てました。受付期間は今月末まで、それを過ぎると払い戻しできなくなる、と書いてある。混乱してるのはわかるけど～チケット代どうなるのか、払った当事者にこれまで何の連絡もなくみんな、よく何にも言わないなぁ(うちもだけど)と思ってました。開会式とか当たってて高額払ってたら眠れないわ私だったら。で、やっと来た連絡には即決を求める内容きっと、すごい確率で当選したんだろうと思うし当選したダンナは１番好きな野球だったので(予選だけど)小躍りして喜んでいましたし。すごく、すごく悩んだんだけど。過去に何回も、不意のアクシデントで旅行ドタキャン代金パーにした事があってどうしてもそれらが頭を過り↑この話は後でブログにしますね。わが家は払戻しを選択しました海外との往来をこれだけ控えてる中でも、コロナの広がりが世界中で止められないのにたくさん海外からも人が来てみんなで移動したらどうなるんだろうあと数ヶ月で収まる？検査してから来日するから、検疫のあとの２週間の待機は無し～海外からの渡航者には、毎日検温して報告のお願いをする～会場でトイレや出入口への人数制限はせず、混雑状況を随時放送するなどで密にならない対策をする～バッハ会長と菅総理のオリンピック実施中のコロナ対策の内容。ニュースでちらと聞いただけでも、なんともユルイ。観戦しに行く🎵と言えば周囲が引くよこれ払い戻しに傾いた要因、これも。

アメンバー限定記事まだ早かった！紅葉してなーい

コロナ禍こそ頼れる主治医に！

とうとう主治医を替えました心房細動でこの循環器内科のクリニックに駆け込んでから、丸２年。一生、お世話になるつもりでしたょ。ここのA先生自体は、は？と思う事や発言がこれまでも多々あったんだけど手術のために紹介してくれた隣県の先生が、とても親身に話を聞いてくれるいい先生でこの先も診て頂きたくて、A先生への不満には目をつぶって通っていました。A先生替えるなら僕も診れません、と言われちゃってたしそんな中昨日このA先生のクリニックに行って、薬を出して貰うついでに「私は風邪症状になってしまったら、どうしたらいいですか？」と聞いたら「T病院に行け」と。T病院はコロナ専用病棟を作って、一生懸命やっている病院です。だけど、あそこは良くない。と言って隣県の病院を紹介したくせに「厚労相が、主治医から保健所に連絡と言ってますけど、直接行っちゃうと基礎疾患ありって自己申告しても後回しにされないですかね？」と聞いたけど、「そんなことないみたいですよ」「年齢的にも、新患だと後回しにされないですか？先生から紹介とかしてもらえないですか？」さらに粘ったら「80代糖尿病もちとか、もっと重い心臓疾患の患者とかたくさん抱えてるから、その人達を守らないといけないんで。とにかく診れないし連絡も要らないみたいですよ。他の病院もそうしてますよ」「自分は専門家だからわかるけど、クミョンさんはまだ軽いほうでもっと重症の人を守らなければいけないので。ご理解下さい」なんて、言いやがった。などと、言われました。私は、守るべき患者ではないらしい。新規の患者と同じく門前払いらしい。風邪も診て貰えないなんてここに通ってる意味ない。ハイ、理解できましたその日のうちに、ネットで調べてあった別の循環器内科のクリニックに初診で行って、午前中にあった出来事を全て話しました。そこでは「当院でも、基礎疾患持ちで重症化しやすい患者さんばかりなので、新規の患者さんの風邪症状の診察はお断りしてますが、自分の患者さんの風邪症状は時間を分けて診察してます。今日から当院に移ってくださるなら風邪症状が出ても診ますよ。」と言われて、帰りに来月の予約をしてホッとして帰ってきました心筋症に詳しい先生で、話が早かった！いい先生の予感おまけに、榎木孝明似のイケメンあれこれ考えるより即行動が吉と出ましたさよーならーーA先生さよーならーーＩ先生よい方向に行きますように