１年４か月ぶりに心房細動が
やってきました…
（2018年のカテ手術後４度目）
朝６時前からスマートウォッチの警告音に何度も起こされたのが始まり。
でも、寝ぼけアタマで
（これくらいのドキドキなら寝れる）
と思い
警告音を止めては寝て止めては寝て
笑
なんとか８時までは睡眠取った！と思ったけど、
ガーミンの冷静な評価は
５時から８時までは眠れてない
何か理由を探すなら、、
睡眠不足？
昨夜はついパソコン作業に夢中になって、２時過ぎまで焼酎飲みながら起きてたから。
または、夜の薬（ベプリコールとエリキュース）飲み忘れたからかな？
最近たま～にやっちゃう
でも、これといった原因はなくても
突然あまのじゃくにやってくるのが心臓トラブルとも思うんだよね
このところ調子がよくて
BNPも下がり続けてたから
今月からサーキットトレーニングをはじめたり
日々の生活も張りのあるものになってきてたんですけど
。。。
カテ手術後の心房細動は、
心拍数最大でも130くらい。
自覚症状も軽くなってはいます。
↑
いい事とも言えないけど
消失までどれくらいかかるかな
本日の心電図計
（AM9:07）
（AM11:13）
（PM2:07）
困った時の呼吸ヨガ
（過去ブログで紹介しました）
午前中にいちどやりました。
１６分ほどのヨガをやる前と後で、
心拍数がかなり下がっているのがわかります。
おすすめです
今の症状では病院に行っても
なにもして貰えないので、
セルフメンテナンス