今日は、カーブスに入会してきました！
運動不足をそろそろ対策しようかなと思い。
ちなみに、抗がん剤終わってすぐは運動しない方が良さそう。
聞いた話しでも、すぐに無理しちゃったのかなーというケースもちらほら。
血液も満足に作れない状態なので、筋肉も作れないんだと思うんですよね。
というわけで、一年以上たつので始めることにしました！
週末は土曜の午前しかやっていないので、おうちカーブスというプランとセットで申し込みます。
月8800円と、まあまあの金額するんですが、このくらいしないとやる気にならないので必要費用かなと。
今日は体験で、体チェックをやったのですが、筋肉量も体脂肪も、大幅に基準を外れていました😫
そして体力測定も、片足スクワットが全くできない😫
これはまずいなーと意識を新たにしました。
真面目にやろうと思います！💪
今週は忙しくて、一週間すごく長く感じました〜😵
やっと終わった！
昨日は、気晴らししたくて夜ご飯を外に食べに行ってきました。
初めて行くインドカレー屋さんです✨
無添加で体に良いスパイスをたくさん使っているカレー屋さんだそうで、美味しかったです。
良いお店に出会えました😊
寒いですが、寝ているときに少し汗が出ました。
スパイスのおかげかな？
今日は一日、のんびり過ごしました☺️
いま仕事が忙しい時期なので、脳みそを休めてゆったり過ごせました。
部屋の模様替えをしようと思って家具を注文していて、使わなくなった椅子を処分する手配をしてました。
もう痛んでるものは粗大ゴミに出すんだけど、ベンチシートがまだとてもきれいなので、市のリサイクルに出すことにしました。
引き取って活用してもらえるのありがたい✨
新しい家具が届くのはまだ先なんだけど楽しみです♪
土日は、とても面白そうな本があってポチってしまったのが届いたので読み切ってしまいました。
興味のある分野にビンゴで、色々なもので読み聞きしてたものが、かなりクリアにまとめられていたし、さらに新しい視点をもらえててとても良い本でした！
あと日曜は、毎週楽しみにしていた鎌倉殿が終わってしまったので、今年はどうする家康を見ています。
CGがちょっと違和感だなーとは思うけど、楽しく見ています😊
今日もお仕事。
今日から半月ほど、半年に一度の仕事があって怒涛の忙しさになります。
早速、今日から忙しかった〜😵
ところで、この間会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。
白血球が2880で、低すぎて引っかかってました😓
また基準値以下に戻ってしまった。
一進一退ですね〜〜
でも、CRPは問題なかった✨
これが知れただけでも良いです。
まだそんなに気力は出てこないので、
これが多分、白血球の値と連動してるような気がします。
ぼちぼちですね。
今日は、友だちの個展を見に行ってきました。
画像では見ていたけど、生で見てみたいなーと思っていてやっとみれました。
迫力あった✨
帰りはお友達と、素敵なイタリアンのお店でパスタとジェラートをお腹いっぱい食べてきました。
ぜいたくな一日になりました😊
そして昨日は美容院に行ったのですが、髪が抜け続けて量が少なくなってしまったことを相談し、整えてもらいました。
せっかく伸びてきたのですが、このままだと形がつかないので、またかなり短くなってしまいました😭
美容師さんも心配してくれて、血行がよくなるように、たくさんマッサージしてくれました。
まあまたそのうち伸びてくるだろう。
健康であることに感謝して、伸びてくるのを待ちます☺️
