こんにちは〜😌
最近食欲が止まりません
生理が終わったのになんでよ
朝食
お腹空いて朝5時半から食べたわよ
んで二度寝
それから美容院行ってきたー💇♀️
写メは撮ってないけど
バッサリといきました
お昼前に終わって
ランチ
牡蠣フライ
ソースついてきたけど
タルタルだけで足りた〜
なんかランチにご飯大盛りやおかわりとか
しなくなって腹8分目にしたら
夕方からやけに腹へりよ
多分，ランチで満腹中枢満たされてない
今日はランチに炭水化物とったけど
夜も食べたくって
十六石米で少し食べちゃった
夕食
g数とか測ってないからわからないけど
お米少しだね
久しぶりに納豆ご飯で食べた😋
タンパク質やキノコ類を積極的にとりたいですね
キノコはマリネにしたー
後はひじき
副菜もしっかりね
お腹いっぱいまで食べないから
なんだか変😅
でもちゃんと食べてる
夕食早かったから
また明日は朝から腹減りかな
ホント朝に食べると
ランチがお腹空いてない
なんか時間だから
食べなきゃなぁ
みたいなね😅
なんかランチを抜くってかなりの勇気がいるよ
いつもガッツリ食べてたからね😅
次女ちゃま体調不良で昨日，今日バイト休んでます
胃腸の調子が悪いみたいで今日病院行ってきたみたい
早く良くなるといいね😌
できれば夜は炭水化物辞めたいかな？😅
非嘔吐3日目‼️😆
負のループにハマりませんよーに
では