こんばんは〜😌
次女ちゃま今日，明日学校
今日は朝早くなかった
母の車の点検があったので
一緒にディーラーへ
終わってから
ランチどこにする？
って話になって
前に生牡蠣と牡蠣フライのお店か
じょんのび。って話になって
牡蠣も食べたいな😋
って思ってたからどっちでも良かったんだけど
終わったのがお店開店してしまい。
生牡蠣のお店は駐車場が目の前にしか
ないから辞めておこうってなって
って事で行きたかったじょんのびへ
今日のご飯
朝
プロテイン
昼食
ここでも牡蠣にした
じょんのび〜
美味しかった
夕食
サラダ
もずく
キムチ納豆
野菜ジュース🥤
でした
体重的には夕食抜いても良かったんだけど
食べて痩せる
炭水化物は昼に食べたのでナシ
しかしやはり米は美味い
おかわりしたかったよ
でも腹8分目
朝はプロテインにしてるけど
しっかり3食
ご馳走さまでした