こんばんは〜😊
シャワーを浴びようと思って体重計に乗ったら
😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
朝より1キロ以上も増えておるよ😱💦
たしかにお弁当多かったな
って思ったけどまさかそんなに増えてるとは
過食嘔吐しないと
ここまで体重増えるんだ
いつもなら食べて測って吐いて調整してたから
そんなに増量はなかったけど
嘔吐を手放してからみるみるうちに増量…
でも後1キロ？
は許容範囲。
ガリガリからちょっとふっくらになるくらいが
ちょうど良いんだ
って自分を言い聞かせるしかない
体重計乗ったらビックリしたよ
でも受け入れる
克服目指して頑張るんだ〜
しかしお弁当…
明日はご飯少し減らそう😅
1合以上は食べすぎ
ってわかったから😱
今日は全然お腹も空いてないしね😵
夕食ナシ
ってか食べれんよ
まぁお腹空いてないからいいけど
むしろまだお腹いっぱい
そろそろ生理よ来てくれ〜
私を健康体だと言ってくれ〜
今日は午後から眠たくて
授業半分寝ていたよ
だってひたすら聴いてるだけなんだもん
同期の皆さん寝ております😅
今日は早めに寝よう
では