こんばんは〜❤️
今日は仕事終わってから禁煙外来へ😘
なんと今日で禁煙外来卒業でした
もういつからタバコ吸ってないんだろ…
今では吸いたいとも思わないし
薬の飲み忘れがあります‼️
先生に言ったらもう飲まなくても大丈夫ぢゃない？
って言われましたが不安なのでラスト1ヶ月分貰って帰ってきましたー
去年も同じ時期に禁煙外来に通って辞めてたなぁ。
もうこれで復活しないよーにしないと😢
薬無くても禁煙続けるぞ〜🚭
去年と違うのは体重‼︎
去年は太った太った😵
今年は気にしてるせいか体重は維持でした
増えてもおかしくないのにね
禁煙してたら体重は増える💦
でも私は増えなかった😊
どんだけ色々我慢してるんだー？
でも維持もそんなに我慢ってわけじゃなかった
今日は朝から体重が少し増えていて
仕事から帰ってきても減るどころか
増えていた😱
パンしか食べてないのに😭
パンはカロリー高いのよね💦
知ってるが仕事して帰ってきて増えてるって😢
そのせいかお腹空きません😆
今日はご飯ナシです
お腹空いてないし、食べる気ないし
お腹いっぱい食べてもタバコは吸いたくありません
お薬のおかげ😆
タバコ代も浮くし節約頑張ろ💪
タバコ無事卒業です❤️