(＃⌒∇⌒＃)ゞみなさんこんにちは
今日は暖かい予感がしますね～
寒いのは
ほんとに気持ちが下がります
こんなに寒さに弱かったかな。。。と思う今日この頃
あ、申し遅れました私
重ね着 する太郎 です！
だんだん風邪ひきでのお休みが多くなってきました！
寒さもだんだん厳しくなってきますので、体調管理に気をつけましょう！
(*^.^*)ということで、恒例のボディーケア
主治医の小原先生の『小原整骨院』へ行ってまいりました
そこで！！
先生がなんと！
『安藤コーチ！丸裸になりましょうか！』
いやん！よろしくお願いします
何を計ってもらったかと言えば！
体重はもちろん
体脂肪・内臓脂肪レベル・筋肉量・基礎代謝レベル。。。などなど
体内年齢なるものまではじき出されました！！
(・・。)ゞ結果は
こんな感じでした！！
体脂肪率：１６．８％
内臓脂肪レベルはまだまだ減らす余地ありとのこと
骨量が少なく、カルシウム摂取を頑張ります！
そして！基礎代謝レベルの
燃えやすいと言う言葉に
なぜかテンションが上がりました！熱い男っぽくて(笑)
運命の体内年齢は
なんと24歳
やった～～～これを維持しよう！！と思いますね！！
定期的に計ってもらうこととなりました。
体のケアは日々の意識から！！もちろんこの後は。。
いつものようにうぎゃ～と言わされて帰りました
寒くなったか。。。体が凝ってます。。。
みなさんも気をつけましょう
小原先生いつもありがとうございます！！
みなさんも是非『小原整骨院』へ
ＰＳ．身長が３センチメンタル伸びていました。