トイレ

私の身体ですが、足の裏を全て地面につけてしゃがんだ時、両足のふくらはぎが、
太もものうらにつかなくなっているほど、足腰が固くなっていました。足腰が固いと
言う事は、健康面でもあまり良くないようで、それから家では出来るだけ股を広げ、
しゃがむ姿勢をとり、腰を前に出して、無理やりにでもふくらはぎと太ももも裏をつける
ような動作をしています。そのせいか、自分では多少やわらかくなったような気がしています。

思うに、昔は和式トイレで、しゃがんで用をたすとか、一部の人は、いすがない所では
いわゆる「うんこすわり」をしたり、しゃがむ動作が日常生活でよくあり、自然と足腰が
柔らかくなっていたのではと思いますが、最近ではトイレも洋式のものに殆ど変わり
日常生活でそういった機会がなくなり、街でも、しゃがまずに、お尻をそのまま地べたにつけてすわりこんでいる姿を多く見かけます。

生活が便利になると、身体の機能も劣ってきますので、それを補う体力作りはしておかないといけないなと思います。