ジョギング

近くの公園で１キロ近くジョギングをしてきました。久し振りで、体の重みが足にこたえてふくらはぎがいたくなってしまいましたが、走った後は、心地よい眠りでうとうとしてしまいました。

ストレスも適当に発散しています。