無題

今日も一日内勤の仕事でした。仕事が変わり外へ出る時間も少なくなり、運動量も
減ってきて健康管理が気になりだしてきています。寒いので外に出ないほうが良いのかも知れませんが、中にいすぎてもストレスが溜まってしまいます。環境が変わると
それに応じたセルフコントロールも柔軟に対応してゆかないと、本当に体調を崩してしまいます。そうならないように気をつけてゆきたいと思います。