風邪⁉︎

昨夜のこと。

夕食後の落ち着いた時間

「熱があるような気がするんだけど…」とモモ。

体温を測ってみると…

100℉ でした

(38℃ くらい)

あらあら…

念のため風邪薬を飲み、早めに就寝。汗をかき着替え、水分補給…を数回繰り返し。ミニサイズのアイスパックを脇に挟み横になり、なんとかグッスリ眠れたかな

水曜日。

今朝、熱は下がり食欲もありホッとしました。珍しく少しポワーンとしながら「テストを受けたいから学校へ行くね！」と準備。水曜日がゆっくり登校でよかった～

夫を車で送り届けた後に一度帰宅し、次はモモを乗せて学校へ。

「スイカ食べたいよ～♪」と

体調がきちんと戻ったらね。

朝晩は肌寒く、昼間は暑く…1日の温度差も激しくて。アメリカの学校の教室は常にエアコンが効きすぎだしね(モモも含めた日本人生徒は寒く感じるので、上着を羽織っているようです)

先日、モモと買いに行ったスイカ。

また一緒に食べようね

モモの発熱。

今年初めてだわ！と思いながら、よくよく考えたら…(過去のブログチェックもしながら) 前回の発熱は、2012年の12月でした。喉の痛みはたまにあったけど、熱が出たのは3年半ぶり。ビックリでした(笑)

栄養バランスを考えた食事、十分な睡眠、適度な運動。意識すること、大切ですね

私のように年齢を重ねていくと、改めて強く感じます (私の場合は睡眠が一番大切かな)