よるごはん♪

よるごはん

ゴーヤチャンプル

甘塩鮭

にんじんと

ピーマンのきんぴら

茄子ときゅうりの

ぬか漬け

新生姜の甘酢漬けと

オクラ和え

しじみのお味噌汁

白飯

頂き物のお野菜で

今夜もいろいろ

作れました　

今日のゴーヤチャンプル

♡ゴーヤ

♡さつま揚げ

♡木綿豆腐

♡もやし

♡溶きたまご

♡カツオ節

今日も

オイスターソースが

味の決め手です

昨日に続いて

今夜も

島根県宍道湖の

しじみです

今夜は

猛暑に負けるな

メニュー

ごちそう様でした

それでは

ごきげんよう

🍀