骨盤が歪むことで、
肩こりや腰痛、冷え性や
身体の浮腫み、便秘やポッコリお腹
さらにはO脚やX脚など…
様々な症状に繋がるということを
知っていますか😳❓
こんなにもたくさんの
”身体の不調”をもたらすのにも関わらず
意外と骨盤の歪みを意識していない方が
とても多いのです。
そこで本日は
日常生活でついやってしまいがちな
「骨盤の歪みに直結するNG行動」
をご紹介させていただきますので、
あなたもいくつ当てはまるか
checkしてみてください🤳💗
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✓check1
普段から脚を組む癖がある
✓check2
うつ伏せで寝ることが多い
✓check3
カバンを片側の肩だけにかけている
✓check4
片足重心で立っている
✓check5
お尻のポケットにスマホを入れて
電車や自宅のソファに座っている
✓check6
週に３回以上ヒールの靴を履く
✓check7
腰を丸めて長時間デスクワークをしている
✓check8
洗い物などの家事をする時に
ついキッチン台や壁にもたれてしまう
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さて、いかがでしたか？✨
はっきり言いますと
この中の１つでも当てはまると
骨盤が歪んでいる可能性があります🤦♂️💦
日常生活を身体の不調を感じることなく
健康的に送るためにも、
今日から紹介した項目を意識して
生活を送ってみてくださいね❣
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