今残念ながらメタボです。

今日はショップを離れて別のテーマで。
今、残念ながら【メタボ】。

身長167Cmで体重72Kg、ウエスト97Cm。
2年半前の定年前は体重67Kg、ウエスト85Cm。とんでもない体になってしまいました。とてもショップに大写しの写真を載せれません。
不思議な事に1年前は体重72Kg、ウエスト92Cm。
つまりこの1年間はウエストのみが増。
運動は全くしてないわけでなく、先日も紹介しましたように土日は山へ。

先日最近通いだしている整体の先生に「ウエストを細くする整体はないのですか？」と聞いてみたところ、「そんな都合の良いものはない」の一言。
そこで「テレビで直ぐにウエストが5Cm痩せたとか、中には7Cm痩せたとか紹介していますが」と聞いたところ、「そんなもの一時的に、その箇所の水分が他に移動しただけで、根本的に痩せたわけではない。すぐに戻る」とのそっけない返答。（この先生そっけないわりに言ってることは中々理にかなっている。）
「それではどうすれば良いのですか。」と聞いた所、「兎に角、1時間／1日歩きなさい。徐々に成果がでる。」との事でした。
この続きは次回。

今日から「メタボと健康」というテーマでもブログを書きはじめます。
書くだけでなく、メタボ解消で健康になります。楽しいシニア人生は健康一番。
あえてこのテーマを書くことで《メタボ解消》を宣言します。---一つの自己暗示


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