いきなりの腰痛

朝いつものストレッチをして、
しばらくして、ふと「あ、やばいかも」と。

そう腰痛です。

数ヶ月から半年ぐらいの間隔で生じる腰痛。
一週間ぐらい続くかな。

朝起きたらなってたこともあるし、
今回のようになんともない状態からなることもある。
重いものを持った時というぎっくり腰系ではなく、
飲み過ぎてたり、何かしら体調の不具合からなるんだと思います。
今回はストレッチのやり方がまずかったかな。

というわけで、結構しんどいです。
ホモサピエンスみたいな歩き方です。
合気道の稽古までに少しは良くなるかな・・。
今の状態で稽古すればやばいとは思うけど、
意外と稽古中は大丈夫だったりするからな～。

とにかく、少しでも良くなるように。