意識のキャパシティ

心を奪われるという表現があります。
これは意識を取られると言い換えることができます。

好きな人に心を奪われたのは、
好きな人のこと思うことに意識を取られたということです。

この意識にはキャパがあり、限界があります。
もし１０のうち８の容量を好きな人に意識を向けたら、
他のことには２しか意識が向けられません。

自分にはどれぐらいの意識キャパがあるのかを自覚し、
使い方をコントロールしないと、
心を病むことになりかねません。

うつになってしまった人は、
このコントロールがうまくできなくて、
いっぱいいっぱいになってしまったといえます。

コントロールするためには、
勇気を持つことが必要になります。
人は自分のキャパで人のキャパを計ります。
そこで自分のキャパを自覚できてないと、
他者のキャパに合わせることになり、
時にはキャパオーバーを起こします。

勇気の源は自分のことは自分で守るという意思です。
自己愛です。
自分を大事にできないと
自分をコントロールすることができません。