腹を作る

ここ一ヶ月間、合気道で「へそ」を中心に
動くという稽古をやったのですが、
この稽古、合気道だけでなく、
日常生活でも使えるなと思いました。

へそを中心に体を動かすということは、
腹を作る、丹田を意識するということであり、
これは口で言うのは簡単ですが、
実際に相手に対峙してできるかどうかというと、
かなり難しく、ひたすら反復して体に覚えさせるしかありません。

なぜ難しいかというと、恐怖心があるからです。
合気道は武道ですので、相手の攻撃に対峙するわけで、
その恐怖を乗り越えないと、へそでは動けないのです。
しかし、本能的に体は萎縮してしまいます。

萎縮した体制ではやられてしまうので、
恐怖を乗り越え、へそを中心に円運動をすることが、
よりスムーズな動きと強い攻撃力を実現するわけです。

この感覚を身につけるためには、
稽古の時だけ意識していても足りないので、
普段の生活でもへそを意識することになります。

ある時、人と話しているときに、
ふと、このへその感覚を感じることがありました。

「あ、この感覚、合気道以外の普通の時にもあるんだ～」
となんか不思議な気持ちになりました。
そして、これが「気を出す」という感覚なのかもと。

「歩く姿が武である」とは、合気道の達人、
塩田剛三の言葉ですが、そういう感覚なのかもしれません。