一本下駄ウォーキング

最近は一本下駄で散歩をしています。

といっても一般道路では音もカツカツうるさいし、
ひと目にもつくので、近所の公園内で履いてます。

バランスを取るのが難しく、
身体への負担もそれなりにあるので、
15分ぐらい（公園３周程度）を目処に歩いてます。
これ以前にウォーキングをしていたときは
30分前後を目処にやっていたので時短にもなります。

一本下駄ウォーキングを始めてひと月半程度。
身体が変わってきている感覚があります。
使用期間が短いので目に見えた変化ではないのですが、
（期間に比例しない可能性もありますが）
体感として鍛えられてるような気がしてます。

これはなかなかおすすめですよ。
少し恥ずかしいですけど。