臍下丹田

臍下丹田

せいかたんでん、と読みます。
武道をやってる人間には「丹田」はよく聞く言葉ですが、
普通の人はあまり耳にしない言葉かもしれません。

みぞおちの奥の方にある部分で、
医学的にここだ！という場所は明示されてないようです。

この丹田は「腹を決める、腹が座る」など、
腹と称される部分に当たるとされています。

身体感覚について情報を集めるうちに
どうやらこの丹田が大事だと分かって来ました。

丹田を意識して話す、動く、行動する。
これを自然にできるようになると、
腹が座った人になり、腹を決めることができるようになるのではと。

肝ともいいますね。
肝煎りというように肝が大事なんです。

４０歳になって大事なことに気付けたと思います。

ありがたいな～。