新型うつ

NHKスペシャルで新型うつについてやってました。

新型うつは乱暴にいうと、自分のしたいことはできるけど、
嫌なことはできない。贅沢病と言われてしまう、うつ病のことです。

新型なのは旧型があるから。

旧型はしたいことも何もかもができなくなる。
なりやすい人は責任感が強く、何でも抱え込んでしまうタイプ。
仕事を断ることができずに抱え込み、身動きが取れなくなって、
自分だけで悩み、打ち明けることもできず我慢した結果、爆発。

新型は違います。
些細なこと、つまり周りからするとたいしたことのないことでも、
傷つき、原因から逃げようとする。もしくは原因に向かい合うことができなくなる。
症状自体は倦怠感や体調不良など新型も旧型も同じようなものが出るそうです。
なので、うつには違いない。

ただ、旧型が責任感が強く、バリバリ仕事をするタイプな人がなりやすいのと違い、
新型は幼稚でメンタルが弱く、また、歪んだ親子関係などによりちゃんとした対人関係が持てない
いわゆる現代的なタイプがなりやすいそうです。

上司に注意されたら、逆恨みして会社に行かなくなるなど。
すぐに人のせいにして自分を守ろうとします。
それは極端に自己評価、自己肯定感が低いからだそうです。

注意もアドバイスも自分のために言ってもらえてるとは考えられず、
何でも自分を認めてくれないんだ、どうせ自分はダメなやつだという考えから始まり、
自分がこんな辛い思いをするのはあいつのせいだ、と他人の責任に転嫁する。
なので、自分を傷つけない集団とは平気で交われる。
なので、会社には行けないけど飲み会には行けるというわけです。

ボクは元嫁さんも新型うつじゃないかと思ってましたが、今日の番組を見て確信しました。
間違いないですね。ちゃんと当てはまっています。

でも、そんな彼女をきちんと見つめることができなかったボクが、
彼女に新型うつを発症させたのだと思いました。

ボクが大事だと思って色々話したことも彼女にとっては上からの押しつけでしかなく、
お前の成長が足りないと言われ続けていたことになっていたんだなと。
それがプレッシャーとなり、自分のことを理解してもらえない、評価してもらえない、
そういう思考の流れになってしまい、辛くて逃げ出したくなったのだなと。

番組の再現ドラマでは復職した主人公に上司が一言声をかけます。
「これから一緒に成長していこうな」と。
これによって主人公は自分だけが成長しなくてはいけないのではなく、
共に歩む、つまり自分を認めてもらえたという気持ちになり前向きになっていきます。

この共に歩もうという姿勢がボクにはなかったのだと思いました。
自分が完璧だとは思ってませんが、相手に足りない部分を見いだし、改善を促していました。
それがメンタルの弱い人は突き放された、自分だけが責められたと感じてしまったのだと。

この気付きは非常に大きかったです。

これからの時代、新型うつの人を避けては通れません。
それなら自分が変わらないと。