熟睡ができない

ここ数日、暑さのせいで熟睡ができません。
数時間毎に目が覚める。気がつくと元気が泣いてる。

冷房が好きでないので、自然風を入れるため窓を空けて寝ています。
それでも暑いから扇風機を付けて、布団は肌触りのよいシートにして、
ひんやりするジェルも敷いてます。

それでも暑い。
寝入りばなは冷房を付けてるので、すんなりと寝付けるのですが、
扇風機のタイマーが切れて、部屋の冷気がなくなってからが問題。

なので、昨日は扇風機を付けっぱなしで寝てみることに。

ダメでしたね。朝まで目覚めないことはありませんでした。
それでも汗の量は少なく、朝の疲労感は和らげましたけど。

夏はこういうもんだと思ってあきらめるしかないのかな。