嫌なものには触れない

怒りはコントロールできるという考え方の話です。

怒りは様々な要素によって、ふつふつを沸き起こるものです。
ただ、感情ですからコントロールできるはず。

ん？
感情だからコントロールできるっておかしくない？

そう、普通は感情だからコントロールできないと思いますよね。
沸き起こる気持ちというのはコントロールできない、感情だから。

でも、それを表に出すかどうか、自分がとらわれるかどうかはコントロールできます。
つまり、ムカっ！としても、その気持ちを消す努力はできるということです。

もっといくと、ムカっとするものに触れないこと。

例えば、満員電車に乗らないというのも一つ。
歩きタバコの人の後ろを歩かない。
騒がしい人の近くの席に座らない。

そう、嫌なものには触れない。
それが一番の予防策です。

だからボクは嫌な人はコンタクトを取らないようにします。
仕事だからそうもいかないでしょうって？
いや、仕事だからこそ余計に避けます。

だって、仕事は楽しくやりたいですからね。